Le studio Diet & Fit a ouvert ses portes en avril dernier, à l’espace Chrimalyde. Un lieu idéal pour se ressourcer, se recentrer, prendre le temps de s’écouter, prendre le temps de ne rien faire (et apprécier cela), harmoniser le corps et l’esprit, se retrouver… tout cela dans la joie et la bonne humeur ! Habituellement destiné à la pratique de la discipline du pilyostretch, à l’initiative de Floriane Chastin, le studio accueille, le temps de quelques heures, d’autres professionnels aguerris, dans le but d’offrir aux pratiquantes la possibilité d’aller plus loin dans leur cheminement personnel et amener la rencontre vers de nouvelles disciplines et pratiques.
Au programme, le samedi 29 avril prochain vous pourrez découvrir :
LE DO IN avec Patricia Lamotte, praticienne en shiatsu. Cette technique d’automassage permet d’harmoniser et de stimuler l’énergie vitale. Le terme « Do In » est un mot issu du japonais Do qui signifie « la voie » et In, « l’énergie ». La pratique régulière du Do In améliore et restaure une libre circulation de l’énergie dans le corps. Cette énergie circulant sans blocage est source de vie et protège l’individu des maladies physiques et psychiques. Cette technique s’adresse à tous, chacun pouvant y trouver une source de mieux-être.
Le WUO TAI,, enseigné par Martine Pastore, professeure à Toulon. Le Wuo Tai explore l’immense océan de gestes tranquilles du corps, naissance d’une nouvelle gym à deux, du mouvement à la conscience. Il permet d’entrer dans une profonde relaxation par la mise en mouvement et la réharmonisation des systèmes articulaires, musculaires et organiques. Cet élan de gestes et de partages diffuse en nous. Zen attitude, enchantement, force de vie, respect de soi à la source de l’humain…
L'ATELIER AUTOUR DES COSMETIQUES, sera proposé par Aurélie Mathieu et Florence Dibon. Cette collaboration donnera lieu à un échange autour de l’aromathérapie et de conseils dans l’objectif de réaliser ou de personnaliser vos cosmétiques.
Le pilyostretch, séance de gymnastique douce animée par Floriane Chastin, accompagnatrice sportive au studio Diet & Fit. Association du Pilates, du yoga et du stretching, le Pilyostretch vise à se reconnecter à soi-même, retrouver la force intérieure par le travail des muscles profonds de l’organisme et relâcher les tensions du quotidien. Les mouvements s’enchaînent de façon harmonieuse, de manière à créer une chorégraphie, rythmée par une respiration lente et profonde.
L’hypnose, encadrée par Rachel Hajjar, hypnothérapeute ericksonienne. L’état hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons tous lorsque nous sommes accaparés par un bon film, un écran d’ordinateur, un livre intéressant, ou lorsque nous laissons notre esprit décrocher vers une rêverie. Notre cerveau l’utilise régulièrement afin de se reposer, de se ressourcer. L’état hypnotique est un état de conscience modifiée, il permet de découvrir les ressources, les capacités inexploitées qui sont en chacun de nous, afin d’effectuer les changements désirés dans notre vie.
Une pause déjeuner sera proposée de 12 h 30 à 13 h 30, ou il sera proposé à chacune et à chacun de mener une spécialité à partager ensemble, dans une ambiance conviviale.
JOURNÉES JUST B.E
De 9 h 15 à 17 h 45, le samedi 29 avril 2017,
Au studio Diet & Fit et au cabinet Diet’ et Tic
Avenue du Docteur-Foussier – Espace Chrimalyde – 04100 Manosque
Tarif : 70 euros
Participation uniquement sur réservation au 06 69 36 00 95, ou par mail : chastinfloriane@hotmail.fr
Places limitées pour une question de confort des participants et une qualité d’enseignement.